筑梦计划·健康美学 活力瑜伽在花样繁多的各种健身项目中，瑜伽大有“杀出重围”之意，正成为体育消费市场新宠。据《2021中国健身趋势》报告，在2021年全球健身趋势排名榜中，瑜伽排第15名。在最新发布的《2021中国瑜伽行业报告》中，2021年中国瑜伽场馆规模达到42350家，延续多年的增长趋势，比2020年增长9.1%。

　　在轻缓的音乐节奏中，参与者跟随者老师，开启了瑜伽之旅。首先，体验到的是热身训练，结合着音乐，呼吸时而拉长时，时而变短，感受呼吸于身体的合一；随后，强度慢慢提升，肌肉放松，动作定力，一个一个的简单动作组合成了瑜伽的体式内容；然后，进入颈肩的训练，察觉身体在此时的状态，并用一个又一个的重复训练达到练习目标；最后，在音乐的引导下，进行身体放松9博体育官网，冥想感受身体的松弛。

　　通过开展青年瑜伽美学课，营造青年互动频繁、积极向上的学习氛围，持续拓展青年文化创作空间，不断凝聚优秀青年。