古典瑜伽种类 尽管在现今社会里繁重的经济压力和不停加班加点的工作压力让我们的身体逐渐的发出红色警报。尤其现在有车一族大幅度的增多并且都逐渐趋于年轻化。长期的困坐在办公室和驾驶室内让越来越多的人被肩周炎、颈椎病等久坐病挂钩而所谓年轻人更加被现代的久坐病长期困扰。但庆幸的是现今也有越来越多的人开始注视到运动对于我们身体的重要性和必要性。也有越来越多的人开始尝试并坚持着运动。 瑜伽运动也从最初的时尚运动渐渐成为现今女性最为喜爱并平民化和普及化的运动。而现在有越来越多的男性也加入到瑜伽运动的...

　　古典瑜伽种类 尽管在现今社会里繁重的经济压力和不停加班加点的工作压力让我们的身体逐渐的发出红色警报。尤其现在有车一族大幅度的增多并且都逐渐趋于年轻化。长期的困坐在办公室和驾驶室内让越来越多的人被肩周炎、颈椎病等久坐病挂钩而所谓年轻人更加被现代的久坐病长期困扰。但庆幸的是现今也有越来越多的人开始注视到运动对于我们身体的重要性和必要性。也有越来越多的人开始尝试并坚持着运动。 瑜伽运动也从最初的时尚运动渐渐成为现今女性最为喜爱并平民化和普及化的运动。而现在有越来越多的男性也加入到瑜伽运动的练习里来了。它不仅让我们紧张的神经得到释放也能有效的缓解因为我们久坐于办公室和驾驶室的肩颈毛病。在我们逐渐的练习瑜伽并在其运动中慢慢发现我们身体变化而得到喜悦的同时我们是否了解关于瑜伽的起源和关于练习瑜伽的注意事项呢? 【智瑜伽】 提倡培养知识理念从无明中解脱出来达到神圣知识以期待与梵合一。智瑜伽认为知识有低等和高等之别。寻常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。这种低等知识可以通过直接或间接的途径获得。然而智瑜伽所寻求的的知识则要求瑜伽者转眼内向透过一切外在事物的本质去体验和理解创造万物之神-梵。通过朗读古老的9博体育、被认为是天启的经典理解书中那些真正的奥义获得神圣的真谛。瑜伽师凭借瑜伽实践提升生命之气打开头顶的梵穴轮让梵进入身体获得无上智慧。 【业瑜伽】 业是行为的意思。业瑜伽认为行为是生命的第一表现比如衣食、起居、言谈、举止等等。业瑜伽倡导将精力集中于内心的世界通过内性的精神活动引导更加完善的的行为。瑜伽师通常采取极度克制的苦行历尽善行崇神律己执著苦行净心寡欲。他们认为人最好的朋友和最坏的敌人都是他本身