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新闻中心 /News 
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22 2024-07
学会这六招“减肚瑜伽教程”秒变女神！
学会这六招“减肚瑜伽教程”秒变女神！这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你腹部减少腹部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。 【做法】盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候...
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22 2024-07
9博体育最新7个瘦腹部的瑜伽动作帮你削减肚子赘肉
9博体育最新7个瘦腹部的瑜伽动作帮你削减肚子赘肉如今快节奏的生活方式，不规律的生活习惯与不太健康的饮食很容易导致肠胃不顺、便秘、口臭等等恼人的问题，而且人们的腹部也越来越大，肚子上的赘肉一层多比一层。今天小编为大家介绍...
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22 2024-07
瑜伽减肥瘦肚子的几个动作 速效减肥瘦肚子的方法
瑜伽减肥瘦肚子的几个动作 速效减肥瘦肚子的方法站姿，双脚分开，双腿伸直，双臂伸直指向身体两侧，并保持与地板平行，肩膀向左侧弯下，直至左手触到左小腿处，右臂伸直指向天花板，挺起。 站姿，双脚并拢，双腿伸直，身体向下弯曲...
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22 2024-07
六个减肥瑜伽动作 快速消灭腹部赘肉(图)
六个减肥瑜伽动作 快速消灭腹部赘肉(图)1.MM们先坐在瑜伽垫子上，身体的脊椎骨务必尽量保持垂直地面，双手放在大腿两次，轻微的搓揉大腿，活动肩部。 2.身体慢慢的前倾，尽力能使双手握住双脚脚踝。如果暂时还无法做到这个...
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22 2024-07
三式瘦肚子减肥瑜伽教程 瘦司看过来
三式瘦肚子减肥瑜伽教程 瘦司看过来，针对腹部肥胖进行有效的锻炼，慢慢永久性的消除肥胖的肚子!想瘦腰的瘦司们看过来，这些瘦肚子的减肥瑜伽教程路过可不能错过哦! A：身体坐正，膝盖弯曲，双脚分开同臀宽，平放在地面，两膝之...
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22 2024-07
9博体育官网简单的瑜伽减肥操介绍 瑜伽瘦腹部最快方法
9博体育官网简单的瑜伽减肥操介绍 瑜伽瘦腹部最快方法站立，双脚分开与肩同宽，双手侧平举，右腿屈膝下沉，大腿与地面平行，眼看右手指尖。左脚外侧用力下压，上身摆正。面向下俯卧在瑜伽垫上，两手以及两脚保持与肩部一样的宽度，当...
