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新闻中心 /News 
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22 2024-01
27个超全瑜伽体式“正位图”
27个超全瑜伽体式“正位图”h3我们练瑜伽，从来不需要和他人对比，坚持自己的练习，选择正确的方式，做对比做多好，做慢比做快好。br/h3 h301 山式/h3h3最基本的山式站立却有很多需要注意的点，双脚并拢，大腿微微...
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22 2024-01
经典瑜伽动作塑造完美身材(图)
经典瑜伽动作塑造完美身材(图)练习瑜伽除了能修身养性，这个古老的运动也能使你的身体更加健壮，身材更加迷人。为了你的比基尼时刻，来一下这几个能收紧臀部、大腿、腹肌和上半身的极富挑战性的瑜伽动作吧。 将右手向左移动15厘...
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22 2024-01
9博体育最新简单的瑜伽入门动作图示6个基本动作教给你
9博体育最新简单的瑜伽入门动作图示6个基本动作教给你简单的瑜伽入门动作图示6个基本动作教给你 瑜伽是一种很棒的健身运动。瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈,改变人的亚健康状态。瑜伽...
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22 2024-01
11个入门瑜伽动作图片教程(2)
11个入门瑜伽动作图片教程(2)做法：身体放低及地，以至于在此姿势的最后位置时只有双脚脚趾，双膝，，双手和下巴触地。髋部和腹部应稍微抬离地面。 益处：腹部受到压缩，有助于从腹部器官挤出淤血。这姿势对所有胃病，包括消化...
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22 2024-01
简单的瑜伽入门动作图示6个基本动作教给你（实用应用文）
简单的瑜伽入门动作图示6个基本动作教给你（实用应用文）Doc95SF67；本文是“生活休闲”中“武术”的实用应用文的论文参考范文或相关资料文档。正文共1,199字，word格式文档。内容摘要：树式，右脚膝盖弯曲并抬起，...
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22 2024-01
超全的27个瑜伽体式正位图+详解这些你都做对了吗？
超全的27个瑜伽体式正位图+详解这些你都做对了吗？一张垫子瑜伽馆发现，最近不少学员反映自己做不到精准体式，总是差那么一点点，又不知道差在哪里。除了平时多跟老师沟通外，今天一张垫子瑜伽馆分享的这些体式正位图，也一定能对你...
