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新闻中心 /News 
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15 2024-01
9博体育官网瑜伽的三种后弯体式及其5条遵循原则
9博体育官网瑜伽的三种后弯体式及其5条遵循原则瑜伽后弯体式可以放松身体前面的肌肉和结缔组织，强壮后背的肌肉，给人以优雅的感觉9博体育官网，改善人的姿势，并激内能量。后弯足以放松、肋间的肌肉和筋膜，特别是心包膜，给心脏以...
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15 2024-01
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15 2024-01
瑜伽后弯体式合集从易到难总有一个适合你
瑜伽后弯体式合集从易到难总有一个适合你后弯常被称为开胸姿势。它们实际上是在拉伸围绕心脏的肌肉，当它们放松时，您的心脏和肺部就会有更多的呼吸空间。后弯还使臀部打开，我们储存了很多压力和情绪在这里。通过使能量重新流动，有助...
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15 2024-01
9博体育最新最新瑜伽体式大全docx
9博体育最新最新瑜伽体式大全docxWord Word 文档 瑜伽体式大全 图片包括下列瑜伽体式名称：简易坐、半莲花坐、莲花坐、金刚坐、英雄坐、吉祥坐、 至善坐、悉达坐、山式、莲花身印式、英雄式、牛面式、金刚坐扭手式、...
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15 2024-01
瑜伽体式大全_百度文库
瑜伽体式大全_百度文库图片包含下列瑜伽体式名称：蠢笨式、单腿蹲式、趾尖式、摩天式、树式、马面式、鸟王式、站立锁腿式、站立绕腿式、站立抬腿式、站立举腿式、单腿头触膝式、站立脊柱扭动式、单腿平衡式、加强单腿平衡式、舞蹈式、...
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15 2024-01
9博体育4个瑜伽后弯体式练出你柔软的脊背
9博体育4个瑜伽后弯体式练出你柔软的脊背瑜伽后弯体式是很好的修复理疗体式，给你的身体去扩展能量的流动。同时帮助脊柱延展，打开身体前侧，肩膀和股四头肌，给每节脊柱间带来更多的空间。下面介绍4个基础的瑜伽后弯体式，会让你的...
