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新闻中心 /News 
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04 2024-02
9博体育最新瑜伽体位 三角式的秘密
9博体育最新瑜伽体位 三角式的秘密瑜伽体式很多，经典的三角式是其中之一，相信只要练习过瑜伽的朋友都做过这个动作。但是你真的很了解这个动作吗？今天小编就带着你解析三角式这个瑜伽动作。 三角扭转伸展式有助于加强大腿、小腿...
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04 2024-02
9博体育官方APP下载王子文展示高难度瑜伽动作三角区一览无余
9博体育官方APP下载王子文展示高难度瑜伽动作三角区一览无余网友直呼：不雅观！王子文出生于1987年，是中国内地著名的女演员，毕业于中央戏剧学院。她在2006年的时候就出道拍摄过《谁是我爸爸》和首部电影《姨妈的后现代生...
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29 2024-01
原来她真没疯？！要是这次没澄清真的快赶上黄子佼了…
原来她真没疯？！要是这次没澄清真的快赶上黄子佼了…AnimalFlow实际上是根据动物的行为开发的，为不同体重训练学科的运动创造了一种有趣且具有挑战性的方法。 而且这个练习也很容易理解。将模仿“动物”的动作放入“流”...
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29 2024-01
熬夜刷视频、直播看上瘾……“网瘾老年”的“手机病”如何防治？
熬夜刷视频、直播看上瘾……“网瘾老年”的“手机病”如何防治？“沉迷于网络，无法自拔！”以前，这话是说孩子；现如今，说的是老人。“爸妈来厦门看我，他们比我还爱玩手机，手机控比我还重。”“70多岁的爷爷，不玩手机比少吃顿饭...
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29 2024-01
瑜伽全套动作及图解
瑜伽全套动作及图解作用：对坐骨神经痛、痛风、风湿病有一定的疗效，消除大腿多余脂肪，加强小腿肌肉，伸拉下背部、膝关节、脚踝。 作用：和眼镜蛇式、弓式有一样的成效，强健腰、腹部、上臂及大腿肌肉。全蝗虫式还可缓解，甚至消除...
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28 2024-01
瑜伽入门——瑜伽中的一些常用坐姿
瑜伽入门——瑜伽中的一些常用坐姿瑜伽坐姿是练习瑜伽必须掌握的基本姿势，练习呼吸和冥想的时候基本上都是坐姿。主要分为盘坐和跪坐，从初级到高难度主要有这些：简易坐、半莲花坐，莲花坐，金刚坐，英雄坐，至善坐等。坐姿虽是基础动...
